悩みのリバウンドゼロ！
ママのこころをかるくする内観とは？

内観とは
自分の感情に気づき
ノートを活用して
気付いた感情を丁寧に向き合い

「どうしてそう思ったの？」
「本当はどうしたいの？」

深く、深く向き合っていくことで
いままで気づかなかった本当の気持ちに気付き、こころの中を整理すること

悩みや不安に対して
課題を真正面から解決するのではなく
悩みと感じた
自分自身の捉え方を自覚し
自分の捉え方・思考のクセ・感じ方
【自分情報】を積み重ね
理想につながるように変換していくことで

悩みのリバウンドゼロ！！

こんな笑顔のママ人生をスタートすることができます

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